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A pressão alta pode afetar o comportamento neurótico, de acordo com um estudo publicado na revista General Psychiatry.
Acredita-se que a pressão alta esteja associada a consequências como ansiedade e depressão.
Para entender melhor essa relação, os pesquisadores usaram uma técnica.
Que representa variantes genéticas de um determinado fator de risco (neste caso, a pressão arterial) para obter evidências genéticas.
A pesquisa mostra que 30-60% da hipertensão é devido a fatores genéticos envolvendo mais de 1.000 polimorfismos genéticos de nucleotídeo único.
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Basicamente, eles ajudam a prever a resposta de uma pessoa a certos medicamentos, exposição a fatores ambientais e risco de doença.
A análise mostrou que a pressão arterial diastólica (o valor mais baixo associado ao relaxamento cardíaco) teve efeitos causais significativos (mais de 90%) no comportamento neurótico.
Mas por que isso poderia ser? Segundo a pesquisa, a pressão arterial conecta o cérebro.
E o coração e pode, assim, apoiar o desenvolvimento de traços de personalidade.
Claro, pelo menos por enquanto, é apenas uma hipótese.
Os autores do estudo explicam que os indivíduos neuróticos podem ser sensíveis às críticas dos outros.
Muitas vezes são autocríticos e desenvolvem facilmente ansiedade, raiva, ansiedade, hostilidade, autoconsciência e depressão.
“O comportamento neurótico parece ser uma das principais causas de ansiedade e transtornos de humor.
Pessoas neuróticas são mais propensas a experimentar altos níveis de estresse emocional.
O que pode levar à pressão alta e doenças cardiovasculares”, escrevem os pesquisadores.
Dicas de como manter a pressão sob controle
Uma das dicas mais importantes para controlar o máximo de sangue é diminuir o consumo de sal de, mas porque? porque o sal é rico em sódio, alguns minerais, mesmo que seja adequado para o fígado, quando consumido em excesso de sangue, risco de AVC problema como acidente vascular cerebral.
Portanto, é também muito importante preparar uma garrafa de água suficiente, com cerca de 2 litros por dia.
Dessa maneira realizar treinamento físico por pelo menos 30 minutos por dia, pode se optar por fazer atividade física moderada.
1. Como prevenir
Para prevenir a hipertensão é necessário mudar alguns dos seus hábitos diários, por exemplo:
Reduza o uso de sal e vai substituindo-o por temperos.
Veja como preparar uma mistura de ervas;
Tente evitar situações de alto estresse;
Redução de peso corporal;
Não fume cigarros;
Não beba bebidas alcoólicas;
Exercício físico, pelo menos 30 minutos por dia;
Evite gorduras e frituras;
Controle do colesterol no sangue;
Evite anticoagulantes como cafeína, antidepressivos e qualquer tipo de droga.
O cardiologista deve ser consultado por um especialista para garantir o diagnóstico e tratamento adequados da hipertensão, pois embora não haja cura, a hipertensão pode ser controlada, reduzindo o risco de eventos cardiovasculares.
Em alguns casos, quando essas medidas não são necessárias, seu médico pode recomendar medicamentos anti-hipertensivos que você pode tomar diariamente e por toda a vida, conforme recomendado pelo seu médico.
Para controlar a pressão arterial de forma natural, existem alguns alimentos e ervas naturais que você pode consumir durante o dia, a saber:
Também como condimentos como salsa, pimenta, erva-doce e alecrim, assim como alho e óleo de linhaça, também são bons para aumentar a pressão arterial.
Esses alimentos ajudam a aumentar a pressão arterial naturalmente porque contêm vitaminas e minerais.
Então sempre cuide de sua saúde, para conseguir alcançar uma boa saúde, não se descuide.
*Fonte de pesquisa: Science Blog
