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O Brasil enfrentou dias de temperaturas extremamente altas, já que uma nova onda de calor atingiu vários estados nos últimos dias.
À medida que o inverno se aproxima, as agências de saúde emitiram alertas sobre precauções extremas contra o calor e as pessoas com diabetes tipo 2 devem ter cuidado extra.
O diabetes é uma doença metabólica crônica caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, que com o tempo podem danificar o coração, os vasos sanguíneos, os olhos, os rins e o sistema nervoso central.
O diabetes tipo 2 mais comum no Brasil e no mundo é o diabetes tipo 2, que ocorre em cerca de 90% das pessoas.
Segundo a Associação Brasileira de Diabetes (SBD), e ocorre quando o organismo apresenta resistência à insulina ou não a produz em quantidade suficiente.
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Hormonal o suficiente para o calor
O consumo de água é mais importante em climas quentes. As altas temperaturas fazem com que as pessoas suem muito e não beber água suficiente pode prejudicar a função renal.
Açúcar elevado no sangue aumenta o risco de desidratação.
Por isso, é importante evitar o uso de bebidas alcoólicas e isotônicas ricas em açúcar, além de prestar atenção em beber água constantemente.
Crianças e idosos são mais propensos à desidratação.
Escolher ao máximo alimentos com poucas calorias e dar preferência aos vegetais é a melhor escolha, enquanto as frutas ajudam na hidratação com moderação.
Neste caso, é importante monitorar os níveis de glicose no sangue e seguir as instruções do seu médico.
Sobre a Novo Nordisk
Novo Nórdico Fundada em 1923 e sediada na Dinamarca, é uma empresa líder internacional em cuidados de saúde.
A nossa missão é impulsionar a mudança para derrotar esta grave doença crónica, inspirada na nossa história de mais de um século de diabetes.
Fazemo-lo através de descobertas científicas pioneiras, expandindo o acesso aos nossos medicamentos e trabalhando para prevenir e curar doenças.
A Novo Nordisk emprega mais de 64.000 pessoas em 80 países e vende os seus produtos em 170 países.
No Brasil desde 1990, a empresa conta atualmente com mais de 2 mil funcionários.
Conhecida como a maior fábrica de insulinas do Brasil e da América, está localizada em três estados, com escritório administrativo em São Paulo (SPS), centro de distribuição em São José dos Pinhais (PR) e unidade de produção (MG) em Montes Claros .
América
É importante ventilar a casa o máximo possível, mantendo as janelas abertas e os ventiladores ligados nos horários de maior calor.
Se for possível ficar perto do ventilador ou do ar condicionado, isso ajudará seu corpo a ficar em uma temperatura mais baixa, o que deixará o ambiente mais confortável.
Escolher ao máximo alimentos com poucas calorias e dar preferência aos vegetais é a melhor escolha, enquanto as frutas ajudam na hidratação com moderação.
Neste caso, é importante monitorar os níveis de glicose no sangue e seguir as instruções do seu médico.
Nos últimos dias, em meio a uma onda de calor, os termômetros atingiram 35 graus em muitas capitais, sensibilidade ainda maior à temperatura.
É melhor evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes, geralmente entre 11h e 15h.
Alimentação equilibrada para o calor
Nos últimos dias, em meio a uma onda de calor, os termômetros atingiram 35 graus em muitas capitais, sensibilidade ainda maior à temperatura.
É melhor evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes, geralmente entre 11h e 15h.
Escolher ao máximo alimentos com poucas calorias e dar preferência aos vegetais é a melhor escolha, enquanto as frutas ajudam na hidratação com moderação.
Neste caso, é importante monitorar os níveis de glicose no sangue e seguir as instruções do seu médico.
O pediatra Marcio Fossari, da Secretaria Municipal de Saúde, reforça a importância de beber bastante água todos os dias.
“Precisamos mudar os hábitos das pessoas.
Porque você deve beber água quando sentir sede.
Conclusão
Portanto, você deve antecipar essa necessidade bebendo água mesmo quando não estiver com sede.
Recomenda-se beber de dois a três litros de água por dia”, ele destaca. Além de aumentar a ingestão de líquidos.
Fosari recomenda usar roupas leves e de cores claras, usar chapéu ou guarda-chuva ao sair ao sol e usar protetor solar.
Além disso, em dias muito quentes, deve-se evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados, como gorduras, de digestão lenta.
“Escolha frutas e alimentos leves que facilitem a digestão”, explica. Outra dica importante é manter sempre as áreas ventiladas para diminuir o calor.
“Beber muita água é a melhor forma de prevenir qualquer problema, pois a transpiração excessiva pode causar queda da pressão arterial”, comentou o médico.
Segundo o médico, pessoas com diarreia e vômito também devem tomar cuidado.
Estes podem secar rapidamente.
Os sintomas de desidratação incluem pele seca, olhos secos, boca seca e diminuição da produção de urina.
“Ao observar algum desses sintomas, principalmente em crianças e idosos, procure uma unidade de saúde para orientação”, acrescentou.
Fonte de informação: novonordisk.com.br
